Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №62 «Березка» комбинированного вида города Белово»

Родителям на заметку!!!

*** Научим детей беречь свою жизнь... /07.09.2021  13:01:59/

Родителям на заметку!!!

Версия для печати Версия для печати

На заметку!!!

*** Родители - для Вас!!!     /02.09.2021   11:26:09/

На заметку!!!

Версия для печати Версия для печати

С праздником!!!

*** Всех!!! ВСЕХ!!! Всех!!! С праздником!!! /22.08.2021   08:27:35/

С праздником!!!

Версия для печати Версия для печати

На заметку!!!

*** О правильном питании.. . /02.08.2021   10:28:34/

Позитивная еда.

Топ 5 продуктов, которые избавят от зимней хандры

 

Создать хорошее настроение могут не только доброта окружающих, дружеская поддержка или прогулка с любимым человеком.

Это по силам сделать и для привычных нам продуктов. Настроение человека напрямую зависит от того, что мы едим - ведь в пище содержатся питательные вещества, уровень и баланс которых влияют на эмоциональное и психологическое состояние. Роспотребнадзор составил топ-5 список продуктов-антидепрессантов. 

На заметку!!!

Номер 1 в нашем списке - мясо. Курица, говядина, свинина содержат незаменимую аминокислоту тирозин. Она увеличивает уровень дофамина - гормона счастья, а еще норэпинефрина. Мясо не просто улучшает настроение, оно еще и повышает концентрацию внимания и благотворно влияет на память. Витамин B12, который содержится в мясных волокнах, помогает справиться с бессонницей и депрессией.

Номер 2, конечно, бананы. Это один из самых известных продуктов-антидепрессантов. Аминокислота триптофан, которую содержит этот фрукт, усваивается организмом, где он превращается в "гормон счастья" серотонин. Серотонин поднимает настроение и улучшает сон, снимает депрессию и тревожность. В бананах также много витамина В6, который защищает нервную систему от негативного воздействия. А еще этот фрукт полезен при хронической усталости и хандре.

Сладкий номер 3 - шоколад. О чудесных свойствах этого продукта отлично знают мамы, дети и студенты. Благодаря фенилэтиламину, содержащемуся в какао-бобах, в организме вырабатываются известные эндорфины, которые делают нас чуточку счастливее. Помимо этого, шоколад содержит много магния, что позволяет бороться со стрессом. 

Обратите внимание, что перечисленными полезными качествами обладает лишь темный горький шоколад с содержанием какао-бобов не менее 78%.

А теперь мы расскажем о двух необычных продуктах, в которых с первого взгляда сложно заподозрить источники счастья.

Номер 4 - морская капуста. Для хорошего настроения и самочувствия организму крайне важен гормон адреналин. Его дефицит может вызвать появление хронической усталости, ухудшение эмоционального фона и развитие депрессии. Функцию регуляции уровня этого гормона несут надпочечники, а для их полноценной работы необходимы витамины группы B. В морской капусте очень высока их концентрация, поэтому ее можно использовать для улучшения настроения.

Наконец, номер 5 - каша. В особенности - овсяная и гречневая. Эти виды крупы имеют высокую концентрацию того самого триптофана, который при переработке в организме способствует образованию серотонина. Более того, эти каши способствуют естественной регуляции уровня сахара в крови. Это важно, поскольку от него зависит уровень инсулина, который доставляет триптофан к мозгу, где тот уже и перерабатывается в серотонин.

 Употребляйте здоровые и полезные продукты и будьте счастливы!

Версия для печати Версия для печати

На заметку!!!

*** Будьте внимательны и осторожны!!!  /30.07.2021  11:15:54/

На заметку!!!

Версия для печати Версия для печати

О нас для Вас...

*** Поддерживаем объекты памяти в чистоте и порядке... /29.07.2021   15:20:13/ 

О нас для Вас...  О нас для Вас...

Версия для печати Версия для печати

О нас для Вас...

*** 29 июля в группе "Маленькая страна" день книжки-малышки... /29.07.2021   13:11:25/

О нас для Вас...  О нас для Вас...  О нас для Вас...  О нас для Вас...

Версия для печати Версия для печати

О нас для Вас...

*** 28 июля в детском саду единый день Дорожной безопасности. Интересно, разнообразно, познавательно и эмоциональноулыбаюсьулыбаюсьулыбаюсь /28.07.2021  15:04:58/

О нас для Вас...

О нас для Вас... О нас для Вас... О нас для Вас...

Версия для печати Версия для печати

Стр.: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |

Ещё по теме:

Родителям на заметку!!!. На заметку!!!. С праздником!!!. На заметку!!!. На заметку!!!. О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... На заметку.... На заметку.... На заметку.... На заметку.... Праздник к нам приходит.... На заметку!!!. Акция. Информация. На заметку!!!. На заметку!!!. На заметку.... С праздником!!!. О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... На заметку!!!. О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... На заметку.... О нас для Вас.... Информация. На заметку.... О нас для Вас.... На заметку.... С праздником!!!. О нас для Вас.... С праздником!!!. На заметку!!!. На заметку.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... Акция. О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... На заметку!!!. С Праздником!!!. Акция. На заметку!!!. На заметку.... На заметку.... Праздник к нам приходит.... О нас для Вас.... На заметку.... О нас для Вас.... На заметку.... На заметку.... Мы участвуем в конкурсе.... На заметку.... О нас для Вас.... О нас для Вас.... На заметку!. О нас для Вас.... На заметку.... В рамках акции.... На заметку!!!. В рамках акции.... В рамках акции.... Поздравляем!!!. На заметку.... Информация для родителей. Информация для вас. Творчество и природа.... О нас для Вас.... В рамках празднования 75-летия.... О нас для вас.... С праздником!!!. О нас для Вас.... С праздником!!!. С праздником!!!. С праздником!!!. О нравственности и профориента.... С праздником!!!. Родителям на заметку. Памятки для родителей. Памятки для родителей. Новости ДОУ. Акция. Акция. О нас для Вас. Акция. О нас для Вас. О нас для Вас. Родителям на заметку!!!. Акция. Акция. С праздником!!!. Родителям на заметку!!!. О нас для Вас. С праздником!!!. Памятки для родителей. Памятки для родителей. На заметку!!!. Наши Победы.... Субботник. Акция. На заметку!!!. С праздником!!!. Выставка. Акция. Акция. к 75-летию Победы. Акция. к 75-летию Победы. В канун Праздника. С праздником!!!. Это важно!!!. Чистый поселок - чистый Кузбас.... Важно знать, помнить и делать!.... О нас для Вас.... Памятки для родителей. О нас для Вас.... Важно знать, помнить и делать!.... Поздравляем!!!. Родителям на заметку. День слуха. Наши Победы.... Памятки для родителей. Неделя Здоровья. Важно!!!. Наши новости. О нас для Вас. Масленица пришла!!!. С праздником!!!. С праздником!!!. Наши новости. О нас для Вас. О нас для Вас. Информация на заметку!!!. Поздравляем!!!. О нас для Вас. Важно знать, помнить и делать!.... Важно!!!. О нас для Вас. Родителям на заметку!!!. О нас для Вас. О нас для Вас. Родителям на заметку. О нас для Вас. Памятки для родителей. С праздником!!!. Вниманию родителей!!!. Я люблю музыку!. Выставка. Кто такие архитекторы-строител.... Памятки для родителей. Педагогические новости. С праздником!!!. С праздником!!!. Взаимодействие с родителями во.... Конкурсы. Акция Я люблю музыку. Выставка Миру мир!. Памятки для родителей. Поздравляем!!!. С праздником!!!. Памятки для родителей. В преддверие Дня народного еди.... О труде людей и его результата.... Родителям на заметку. С праздником!!!. Замечательный финал месяца без.... Праздник Осени. С праздником!!!. C праздником!!!. В рамках месяца Безопасности. В рамках месяца Безопасности. Экогармония. Выставка. Акция. Новости. Наши новости. С Праздником!!!. С праздником!!!. Акция Я горжусь Российским фла.... С праздником!!!. Дополнительное образование. В канун дня Шахтера. В канун дня Шахтера. В канун дня Шахтера. Информационная акция. Безопасность у воды и на воде. Будьте осторожны!!!. У нас ремонт.... До свидания, детский сад!!!. Итоги года. Всероссийская акция. . С праздником!!!. Наши результаты и достижения. С днем рождения - детский сад!.... Городской конкурс. Субботник. С Праздником!!!. Детское творчество. Золотой колокольчик. 1-й тур. Час Земли. Наши традиции. Указ президента РФ. Победа в областном конкурсе!!!. Региональная конференция. Цифровое телевидение. Масленица пришла!!!. Поздравляем!!!. С Международным женским днем 8.... Праздник в ДОУ. с Праздником!!!. Здоровей-ка!. Обмен опытом. С Праздником!!!. Тренировочные учения. С праздником - защитники Отече.... Победительница городского конк.... Смотр развивающей среды. Конкурс в ДО. Здоровей-ка!. Пожарная безопасность дошкольн.... Родителям на заметку!!!. Городской конкурс. Письмо?!. В гостях у друзей детского дом.... Коляда! Коляда!.


Сведения об МБДОУ
01. Основные сведения
02. Структура и органы управления образовательной организацией
03. Документы
04.Образование
05. Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
06. Материально-техническое обеспечение и оснащение
07. Платные образовательные услуги
08. Финансово-хозяйственная деятельность
09.Вакантные места для приема (перевода)
10. Доступная среда
11. Международное сотрудничество
12. Образовательные стандарты и требования
13. Стипендии и иные виды материальной поддержки
Новости
1. Новости ДОУ
4. Группа № 3
9. Группа № 8
9.1. Группа № 10
9.2. Группа № 11
9.3. Группа № 12
9.4. Музыкальные руководители
9.5. Поздравляем !!!
Фестиваль "Золотой колокольчик"
300 лет Кузбассу
300 лет Кузбассу
Деятельность образовательной организации
1. Аттестация педагогических работников
2. Повышение квалификации
3. Организационно-методическая деятельность
4. Конференции, семинары, совещания
5. Мероприятия
6. Диссеминация (распространение опыта организацио
План финансово- хозяйственной деятельности

Комплексная безопасность
Антикоррупционная деятельность
Антитеррористическая безопасность
Безопасность дорожного движения
ГО и ЧС
Информационная безопасность
ОТ и ТБ
Первая помощь
Пожарная безопасность
Финансовая грамотность
Финансовая грамотность с детства
Материалы
1. Приказы
2. Инструктивно-методические письма
3. Информационные письма
4. Методические рекомендации
5. Учебно-методические материалы
6. Цифровые образовательные ресурсы
Воспитанникам
Раскраски
Стихи для детей

Педагогам
Методическая копилка (воспитатели)
Методическая копилка (музыкальные руководители)
Методическая копилка (старший воспитатель)
Организация образовательного процесса
Родителям
Консультации для родителей
О питании
Основные цели деятельности ДОУ
Памятки для родителей
Порядок взимания родительской платы за содержание
Порядок комплектования ДОУ
Порядок привлечения внебюджетных средств в ДОУ
Горячая линия(Вопросы и ответы)
Ссылки
Авторы сайта
Авторы сайта

Обратная связь
Вопрос
Ссылки
Единая коллекция цифровых и образовательных ресурс
© 2004-2021, "Корпорация ИТ" ОГРН 1084202000387, С.с.=3,3437с. 57706 03